Farben werden über die Augen wahrgenommen, genauso werden sie von manchen Menschen gefühlt und gerochen. Eine Welt ohne Farben wäre unvorstellbar.
Was bedeuten Farben für jeden einzelnen von uns? Sie sind Schwingungen, Energieträger und Kraftgeber. In der Multimedialen Kunsttherapie wird mit vielen Elementen des Ausdrucks gearbeitet, die Farbwahl ist eine gute Möglichkeit seine Stimmungslage auszudrücken.
ROT
- Farbe des Feuers, der Wärme, des Blutes, der Aktivität und der Lebenskraft
- Fördert die Durchblutung
- Steigert das Wohlbefinden und die Vitalität, aktiviert den Willen, gegen Trägheit und Energielosigkeit
- 1.Chakra, Basis oder Wurzelchakra
- Rote Lebensmittel aktiviert Kreislauf und Herz z.B. Fleisch, Tomate, Paprika, rote Rüben.
Orange
- Farbe der Heiterkeit und der Lebensfreude
- Aktiviert das Zellgewebe und regt den Stoffwechsel an
- Gegen Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Überempfindlichkeit
- 2.Chakra, Sakral-Milz- oder Sexual-Chakra
Gelb
- Farbe der Sonne, der positiven Lebenseinstellung und des allgemeinen Wohlbefindens
- Bringt die Lymphe in Fluss und entschlackt
- Stärkt das Nervensystem, vertreibt Trübsinn und Melancholie
- 3.Chakra, Nabel- oder Solarplexus-Chakra
- Gelbe Lebensmittel stärken das Immunsystem und gleichen den Hormonhaushalt aus z.B. gelbe Paprika, Fenchel, Kartoffeln, Schwarzwurzeln, gelber Kohl.
Grün
- Farbe der Natur, der Hoffnung, der Zufriedenheit und der Harmonie
- Lindert Entzündungen
- Beruhigt und bringt seelische Ausgewogenheit
- 4.Chakra, Herz-Chakra
- Grüne Lebensmittel z.B.: Gurke, Salat, Avocados wirken entwässernd und aktiviertdie Verdauungssäfte z.B. Erbsen, Kohl, Bohnen, Gurke
Blau
- Farbe des Himmels, des Wassers, der Ruhe, der Stille, der Kälte
- Lockert Muskelverspannungen
- Beruhigt und entspannt; gegen nervöse Störungen, Schlaflosigkeit, Ängste und Unruhezustände
Violett
- Farbe des Geistes, des Religiösen, des Übernatürlichen und der Inspiration
- Reinigt und entschlackt
- GegenVerzweiflung, Ausweglosigkeit undSpannungszustände; bringt Selbsterkenntnis
- 7.Chakra Scheitel- oder Kronen-Chakra
Ich möchte anregen geben und Mut machen, Farben in sein Leben zu lassen.
Übung
Setze sich entspannt hin, atme tief ein und aus und nimm bewusst die Farben deiner Umgebung wahr. Schau dich um, alle Schattierungen von grün, rot, blau usw. werden dir auffallen. Wenn du dich besonders zu einer Farbe hingezogen fühlst, schließe die Augen und atme diese in deinen Körperzellen ein. Diese Übung schärft deine Wahrnehmung.
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